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Ce programme est celui qu'il vous faut !
Avec cette méthode, vous serez encadré dans votre parcours sportif pour une progression efficace et durable.

Retrouver la forme vous demandera une pratique physique régulière et adaptée. Sortez de la sédentarité et de l'inactivité !

Je vous proposerai des entraînements diversifiés et respectueux de votre bien-être, ainsi que de votre posture.

Le but est d'acquérir un équilibre lors des séances, et que cet équilibre se ressente dans votre vie quotidienne (anti-stress, santé, au travail, lors de vos sorties entre amis et en famille, dans votre vie de couple etc.).

SÉANCE EN PRÉSENTIEL OU EN LIGNE/A DISTANCE

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